ps kolega zaproponował piramidkę ale to chyba mie miało byc 5 z rańca 10 na obiad i 15 na kolacje .. lepiej taka piramidke sobie zastosuj aby potem łagodnie się odblokować zaczbnij 1 tydz po 1 tabletce dziennie z rańca, 2-tydz 2 tabl dziennie np ( np co 7 h) [...]
"nie wiem czy dobrze zrozumialem chodzi o to że jeżeli biore sobie maksymalnie liczymy 50 kg na klate 15 razy to w ostatnim treningu ostatiego 1 makrocyklu mam brac 4 kilo wiecej ???? " -- makrocykl to 8 tygodni, minicykl trwa 2 tygodnie, o tychze jest w hst 6-8, kazde dwa tygodnie to inny zakres powtórzeń- jedenie przez ostatnie 4 [...]
Najlepiej brać Izo Plusa ze względu na relacje jakość/cena. Isostar niczym oprócz smaku( dla niektórych ) i rozpuszczalności nie wygrywa z produktem Olimpa co do działania dla mnie i wielu znajomych izo plus jest lepszy. Hota też testowałem i jakoś mi się nie sprawdził... Jednak ja polecam Ionto vitalmaxa w płynie oraz z Nutrendu Unisport wsumie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem ;) Na mięśnie zabezpiezająco działa też ponoć BIO CLA. BCAA z tego co wiem jest bardziej profesjonalne że się tak wyrażę. Nie mniej jednak chodzi mi o to czy np mam brać oś uzupełniającego do spalacza jakim jest właśnie ClenBurexin. Witaminki biorę, to podstawa ;) Magnez, Omega 3, Potas, Cynk itp. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No okej, okej - czyli wybrać Vitalmax'a który ma mniejszą ilość kreatyny ? Ah, jeszcze coś - Vitalmax ma dużo B6, a ja przyjmuję Vitalsss który w składzie posiada 100% zalecanego dziennego spożycia...witaminę B6 można przedawkować? Gdy zacznę brać Vitalmax'a dzienne spożycie wyniesie PONAD 200% zalecanego, dziennego spożycia. Mimo to, wybrać [...]
Nie wiem nie wiem naprawde nie znam sie na tym dlatego pytam was. wiec dyskutujcie miedzy soba co dla mnie najlepsze i dziekuje wam ze poswiecacie czas zeby sie tym zajac:) Wgl nie chce tutaj sie pograzac oczywiscie to tylko PRZEMYSLENIE a nie postanowienie . Jak to jest z metą rosyjską ? Jak bym zaczal ją brać i ostro cwiczyc to po 2-3 [...]
a ok to zaraz tam wejde i ułoze sobie diete i ci przesle i zobaczysz ok a co sadzisz jak bym jeszcze zaczoł brac nitrobolon caps ??? czy to zaszybko jak namie ??
Z tego co analizowałem jakiś czas temu to Lift był na aspartamie ale pozniej to spiepszyli. Znów wrócili do słodzika? Polecam Freeway z Lidla, Siti Free z Lidla, dobrze schłodzona Cola Zero z Biedronki, lub znów modlić się o 2za1 w Tesco i brać Hoop Cole na palety :-)
Czy te Diety co znalazłem na ty forum są dal mnie dobre ??http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html czy brać do tego jakiegoś spalacza? czy raczej sobie odpuści ? pOzdrawiam
No fakt faktem straciłem dużo mięśni teraz staram się to odzyskać ale nie wiem jak jestem bardzo cierpliwy i wytrwały jak coś sobie postanowie to tego muszę dopełnić ale nie wiem jak ćwiczyć żeby spalić sadło i żeby zostały mięśnie a dieta to słyszałem że białkowa na odbudowę mięśni ale właśnie z tymi ćwiczeniami mógłby ktoś poradzić siłowymi i [...]
[...] w zyciu. Smialo moge obalic te glupoty co opowiadaja tacy jak "esefd" na podstawie metki sprzed paru lat,to jest juz smieszne... Na podstawie obecnego cyklumoge smialo pochwalic nowe wyposty tej firmy.Nie tylko ja to twierdze.A PROPA na koncowke cyklu,na ubicie z winkiem-tez Alchemia,naprawde obecnie mozna smialo brac jej produkty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niedawno 30 stukła, więc te zabawki to już chyba może brać. No z treningiem trochę przesadził, ale tego błędu więcej nie popełni. Czyli reasumując narazie odstawiamy spalacz całkowicie, z treningami dać sobie spokoj do przyszłego tygodnia (?) i za 2-3 tyg można spróbować znowu ze spalaczem, teraz była dawka 2x1, z rana i przed treningiem, to jakby [...]
prop dużo szybciej się wkreca, wiec mozna brac go krócej ale też bez przesady 10-12 tyg krócej bez sensu, trzeba bić go minimum co drugi dzień, a nawet codziennie, przykładowo prop 100mg e2d 1-11 Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-01-08 01:56:44
[...] chodzi chyba o Parabolan stosowany w weterynarii w USA czyli Trenbolone Acetate (Finaject). Postaram sie zalaczyc zdjecie. Z tego co wiem (osobiscie tego nie stosowalem), to kolesie zalecaja brac 1ml/76mg dziennie, ale byc moze to lekka przesada. Faktem jest jednak, ze nie powinno sie stosowac tego leku przez zbyt dlugi okres czasu. Pozdrowka
Sorata 2 dni przed walka zacznij brac agovirin co to? pcp dajcie wiecej info otym painkillery - tak je nazwal kerr w swoim filmie , mowil ze stuff dostawal od "mexykanskich braci". Kolo mowil ze on nie bal sie bolu bo do bolu byl przyzwyczajony na treningach , tylko psychika mu nie pozwalala wychodzic walczyc poprostu sie bal , sam nie [...]
cm3 możesz brać, nic nie przeszkadza przy redukcji i żadnej masy Ci nie zbudeuje, co do dawkowania spalaczy to tak jak pisał mentos weź najpierw jeden potem drugi, nie ma sensu łączyć
Zamiast Coli Light
